Как это работает

Инфракрасная кабина – небольшого размера кабина, по периметру которой располагаются нагревательные элементы, излучающие инфракрасные волны. Инфракрасное тепло прогревает тело человека, находящегося внутри, при этом температура внутри кабинки не превышает 55 °C. Волны естественны и безопасны для организма человека. Субъективно они воспринимаются как мягкое, приятное тепло. Волны быстро нагревают тело, проникая на глубину до 4см. Ощущения напоминают эффект легкой физической нагрузки: сердцебиение учащено, потоотделение умеренное. Ключевое отличие от обычной сауны — нагревается не воздух, а тело напрямую.

Эффект инфракрасной кабины

Врачи-косметологи, диетологи, спортивные медики и реабилитологи сходятся во мнении об эффективности ИК-кабины. Позитивное влияние сеанса заключается в следующем:

• раскрытие пор, выведение токсинов, активизация обмена веществ
• улучшение тургора и цвета кожи
• улучшение крово- и лимфообращения
• ускорение восстановления мышц и суставов после физических нагрузок
• нормализация психического состояния

Есть ли вред от инфракрасной кабины?

Исследований, говорящих о вредном воздействии инфракрасной кабины на организм, нет. При этом существуют правила посещения, обязательные к соблюдению:

• перед сеансом выпейте воды, чтобы исключить обезвоживание
• не увлекайтесь длительностью сеанса: 20-30 минут будет достаточно
• после сеанса примите теплый душ и отдохните 15-20 минут
• при наличии хронических заболеваний, обратитесь за консультацией к доктору
• посещайте ИК-кабины не чаще, чем через день
• покиньте кабину, если испытываете чувство дискомфорта

Противопоказания к инфракрасной кабине

Не рекоомендуется посещение при:

• злокачественныx новообразованияx
• артериальной гипертензии
• в период беременности и лактации
• инфекционных болезнях
• применении некоторых препаратов
• обильных менструациях
• лихорадке любого происхождения

Эти состояния накладывают ограничение на посещение любых саун и бань, включая ИК-кабину.

Показания к инфракрасной кабине

Полезна будет ИК-кабине при:

• нарушенияx в работе сердечно-сосудистой системы
• заболеванияx ЛОР-органов
• растяжении, мышечных болях, спортивных травмах
• бессоннице и неврозах
• облегчении симптомов менопаузы
• кожных заболеваниях
• повышенной массе тела
• болезни мочевыводящих путей и т.д

Разумно подходите к посещению инфракрасной кабины, учитывайте состояние здоровья и существующие противопоказания. Положительные эффекты от сеанса достигаются при регулярном посещении. Посещайте ИК-кабину с удовольствием и будьте здоровы.